开云假使念要急迅减肥，倡导主食每天50克（1两）或100克（2两），这是担保能够节食减肥的最低值，还能够再多吃一点（只消不影响减肥大计就行）。

　　胃酸过多适宜吃少少含碱性的食品，如油菜、菠菜、卷心菜、芹菜、洋葱、甘薯、莲藕、茄子、南瓜、黄瓜、萝卜等新颖瓜果蔬菜，柠檬、柚子、橘子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等碱性生果。平常忌食辛辣刺激生冷的食品，戒烟、戒酒，少饮咖啡、茶类刺激胃酸填充。细心生计作息开云，避免熬夜，细心调剂生计就业，避免压力过大。

　　能够吃比力平淡的食品，比方苦瓜、番茄开云，既平淡又富含良多的维生素。因此咽炎的主食以平淡食品为主，尽量少吃高卵白的食品。主食要紧以平淡为主，当然有几点要稀奇细心。

　　妊妇能够吃鸡蛋面，肉丝面，排骨面，肉末粥，鱼片粥，这些食品容易消化，养分必然要平衡，多吃少少新颖的蔬菜和生果安定淡的东西，比方能够吃少少苹果，香蕉火龙果，葡萄，含的维生素比力高，受孕时刻不要吃辛辣过于刺激的食品，避免上火，妊妇能够延伸每天早上或者夜间喝一袋牛奶，你胎儿的骨骼发育必然好处，普通妊妇不要太甚于费力，每天坚持神色舒畅，每天合意的运动，准时去病院做产检。

　　高血糖的患者能够采用荞麦面、玉米、幼米、燕麦、麦麸等主食。 1.荞麦面：是指通过荞麦加工修造而成面粉，有很高的养分代价，有身体所必要的氨基酸，能够增加机体所必要养分，脂肪含量是比力低的，含有油酸，正在身

　　扁桃体发炎能够吃幼米粥、软面条以及米饭等主食。 1、幼米粥：幼米粥中的养分比力丰盛，此中含有多种微量元素和洪量卵白质，扁桃体发炎的患者能够将幼米粥当做主食，来给机体增加能量，帮帮疾病急迅规复。 2、软

　　寻常来说，胆囊切除者能够采用易消化的主食，如米饭、面条、馒一级，能够依照患者的爱好和医师的倡导采用，没有绝对的最好一说。 这些主食也许急迅消化，供给能量，而且不会对消化编造酿成太大的承当。其它，患者还

　　胃食管反流吃幼米粥、面条、玉米等容易消化的主食比力好。 1、幼米粥：含有多种维生素开云、氨基酸、脂肪和碳水化合物，能够保卫胃黏膜，拥有健脾养胃的效力，况且内里含有丰盛的伙食纤维，能够促使对食品的消化和吸取开云主食先容_主食症状_主食调治_名医正在线