平衡饮食是儿童青少年茂盛滋长的基石，更是塑造康健体魄的要害。日前，徐汇区斜土街道联袂社区气力为青少年们打造了一场标新立异的“幼幼养分师”体验行动，指导孩子们成立康健的饮食见解。

　　体验行动伊始，来自斜土街道社区卫生办事中央的余铭刚，为青少年们带来了一场以“一日三餐吃什么？”为要旨的养分幼教室。余铭刚从青少年每天的食品入手，让群多自行决断主食、荤素菜应该怎么配比，并通过提问互动调动教室踊跃性，指挥青少年们明白人体所需的七大养分素，激励了他们对食品养分学问的兴味。

　　随后，一场标新立异的“生果创意工坊”拉开了序幕。家长与孩子们联袂，将五彩富丽的生果化作一件件精良的手工艺品，既陶冶了下手材干，又正在欢声笑语中深化了对养分伙食的领略。

　　为了将新学的养分表面转化为实习履历，“生果创意工坊”合头解散后，斜土街道肇亲食集还为家长和孩子们设备了“家庭晚餐我做主”合头。只见孩子们穿上整理围裙，化身为家庭养分师，从荤素搭配到碳水化合物节造，他们活学活用，将养分幼教室上研习到的养分学问，连结食堂“大厨”们的烹调功力，搭配出了一桌暖心晚餐。

　　正在与食堂师傅的相易中，孩子们更是踊跃使用学到的养分学问，“请问这个菜的盐放得多吗？”“这个菜没有放良多油吧？”一个个题目一向指导食堂师傅菜品不只要器重口胃，也要器重康健。家长们纷纷展现，云云的行动不光让孩子们学到了养分学问，更激励了他们对康健饮食的兴味与职守感。一日三餐若何搭配？养分饮食塑造少年健壮体魄