糖尿病患者正在采取主食时，应重视食品的养分价格和血糖担任。以下是少少适合糖尿病患者的主食采取，以及它们的特性和引荐食用格式：

　　- 特性：升糖指数（GI）相对较低，含有雄厚的炊事纤维、微量元素和抗氧化剂，有帮于担任血糖和供给人体所需能量。

　　- 食用倡导：可行动主食或参加粥、面食中食用，倡导每餐食用量担任正在2两（约100克）控造，逐日不抢先5-6两。

　　- 特性：含纤维素较多，招揽迟缓，可延缓葡萄糖的招揽，利于餐后血糖的担任。

　　- 食用倡导：糖尿病患者可适量食用米饭、馒一级常见主食，但需留神粗细搭配，能吃干的尽量不吃稀的，尽量淘汰稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食的摄入量。

　　- 食用倡导：适量食用，可搭配其他蔬菜、肉类等食品，以担珍摄分全体、平衡。

　　- 烹饪格式以蒸、煮、炖、烩等为主，尽量淘汰油炸、油腻等高碳水化合物的摄入。

　　综上所述，糖尿病患者正在采取主食时，应重视食品的GI值、炊事纤维含量和养分价格。通过粗细搭配、适量食用、依时定量等格式，能够有用担任血糖程度，坚持身体康健。

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