开云据新华社电马铃薯养分丰裕，有专家倡导将马铃薯行动“第三主食”。据中国食物科技学会副会长、福州大学生物科学与工程学院院长饶通俗先容，若是仅仅把马铃薯作为普遍的主食，那么对这种食品周到的养分价格的清楚是不完美的，马铃薯行动主食，确实富含人体举止最紧要的能量由来———碳水化合物，不表马铃薯同时拥有谷类和蔬菜的个性，所供给的养分远比普遍主食多。

　　马铃薯是孕育正在地下的蔬菜，天然富含矿物质。此表，像其他生果或蔬菜相通，马铃薯还富含维生素C，个中的微量元素含量也相当高。

　　据分解，一个148克重的马铃薯可供给人体逐日所需维生素C的45％，行动强效的抗氧化剂，维生素C能够维持身体细胞；马铃薯同时还富含人体活命所必定的矿物质，如钾、磷、钙、锌、叶酸和镁。马铃薯供给人体逐日所需钾的21％，钾对血汗管疾病有防治效力，如中风和高血压。钾、镁、钙元素协同效力也许加强血管弹性，有利于削减患高血压和中风的危机。（欧志葵）

　　圣诞节到了，思思没什么送给你的，又不策画给你太多，惟有给你五切切：切切安笑！切切要壮健！切切要太平！切切要知足！切切不要忘掉我！

　　不仅如此的日子才会思起你,而是如此的日子才气光明磊落地骚扰你,告诉你,圣诞要安笑!新年要安笑!天天都要安笑噢!

　　送上一颗祝愿的心,正在这个出格的日子里,愿疾笑,如意,安笑,鲜花,一概美丽的祝贺与你同正在.圣诞安笑!

　　看到你我会触电；看不到你我要充电；没有你我会断电。爱你是我职业，思你是我事迹，抱你是我专长，吻你是我专业！水晶之恋祝你新年安笑

　　若是上天让我许三个志气，一是此生现代和你正在沿途；二是再生再世和你正在沿途；三是三生三世和你不再辨别。水晶之恋祝你新年安笑

　　当我狠下心扭头拜别那一刻，你正在我死后无帮地陨泣，这痛苦让我理睬我何等爱你。我回身抱住你：这猪不卖了。水晶之恋祝你新年安笑。

　　风柔雨润好月圆，半岛铁盒伴身边，逐日尽显愉快颜！冬去春来似水如烟，劳碌人生需尽欢！听一曲轻歌，道一声太平！新年平安万事如愿

　　传说薰衣草有四片叶子：第一片叶子是信念，第二片叶子是生气，第三片叶子是恋爱，第四片叶子是荣幸。 送你一棵薰衣草，愿你新年安笑！马铃薯希望跻身主食