开云不含嘌呤的食品平时包含碳水化合物，如谷类。别的，绿色蔬菜含有相对较低的嘌呤饮食。不含嘌呤的食品平时包含馒头、饺子、面条和米饭。这些食品含有极度低的嘌呤。绿色蔬菜正在冬瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、胡萝卜、洋葱和西红柿中含有相对较低的嘌呤，而牛奶中含有相对较低的嘌呤。

　　低嘌呤含量或无嘌呤含量的食品:玉米、精造白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、黄瓜、茄子、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、红薯、土豆、泡菜、龙眼、卷心菜、百般鸡蛋、牛奶、炼乳、酸奶、麦芽提取物、百般生果和干果、糖果、茶、巧克力、咖啡、可可等。、百般油、花生酱、花生、杏仁、核桃、果酱等。

　　痛风调理须要低嘌呤饮食，即变换饮食构造。1949年中华百姓共和国创造时，天下陈述的痛风病例不凌驾10例。跟着人们生存水准的升高，痛风的发病率逐年增添，是以咱们提议合理的饮食。急性痛风发作时，必定要张口结舌，吃低嘌呤饮食以至不含嘌呤的蔬菜。不含嘌呤的食品包含牛奶、蔬菜和生果。以上食品嘌呤含量低。绝对禁止吸烟饮酒，更加是酒精。无论是白酒仍然啤酒，也要删除碳酸饮料，多喝白开水。

　　豆子：芽菜，麦芽，芽菜。海产物：白鲳鱼、鲢鱼、虱子、青鱼、五国鱼、四折鱼、白带鱼、鲨鱼、吻鱼、鳗鱼、夹脊鱼、秋刀鱼、皮刀鱼、幼干鱼、扁鱼、大虾、比目鱼、牡蛎、蛤蜊、蛤蜊、扇贝、幼管。蔬菜：芽菜，芦笋，紫菜，蘑菇，芽菜

　　痛风病人不行吃高嘌呤食品食物类，如高卵白食物、菌类、海货等。伙食应该以低嘌呤食品为主，如粗粮、蔬菜和生果，别的，痛风病人须要添加维生素B和维生素C，云云能鼓舞尿酸排出体表。

　　痛风病人的养分搭配上合节的禁忌是嘌呤高的食品，如各色各样海鲜产物、动物内脏、血成品、酒水等，次之具备刺激食品及腌渍食品也必需禁吃，以防加剧患者的病况，患者应该以低嘌呤的食品主导。正在生存中少少高卵白食品、食用菌、海产物等的食物，有痛风的患者是倡导尽量不要去吃的。饮食上患者可能吃少少杂粮、瓜果蔬菜等，除此除表，痛风病人必需填充维生素，可能帮帮患者鞭策血尿酸排出来人体除表。

　　有很多常见的低嘌呤食品。大米、幼麦、白面成品、淀粉、高粱、土豆等都是咱们的主食，都是低嘌呤。别的，奶酪、牛奶、冰淇淋和大无数蔬菜也是低嘌呤食品，生果根本上是低嘌呤食品。苏打水和矿泉水也是低嘌呤饮料。其他食品如瓜子油开云、植物油、黄油、黄油、杏仁、核桃榛子开云、鸡蛋、猪血、鸡肉和鸭血也是低嘌呤食品。

　　患痛风的病人，饮食上细心可能吃少少嘌呤的含量低的食材，普通可能吃以下几种食材：燕麦粉、高梁米、苞片和粗粮，也可能吃少少蔬菜生果，如包心菜、青菜、黄瓜、香蕉、苹果、梨、番木瓜等。这些食材是有益于缓解痛风病症的，加快身体血清尿酸的开释出。要细心少少嘌呤的因素高的食材不要去吃，比如说动物的肝脏、海带、带鱼等不成能去吃，也不要饮酒、吸烟等，多喝水鼓舞代谢。

　　痛风调理须要低嘌呤饮食，即变换饮食构造。1949年中华百姓共和国创造时，天下陈述的痛风病例不凌驾10例。跟着人们生存水准的升高，痛风的发病率逐年增添，是以咱们提议合理的饮食。急性痛风发作时，必定要张口结舌，吃低嘌呤饮食以至不含嘌呤的蔬菜。不含嘌呤的食品包含牛奶主食开云、鸡蛋、面粉、蔬菜和生果。以上食品嘌呤含量低。绝对禁止吸烟饮酒，更加是酒精。

　　高尿酸血症与饮食和不矫健的生存体例亲近干系。尿酸是嘌呤代谢的产品，高嘌呤饮食和肥胖是尿酸升高的紧要来历。因而饮食调解是改进高尿酸血症的根底。起首，嘌呤含量最高的食品是海鱼和动物内脏，其次是鱿鱼、贝类、肉汤和蘑菇，该当庄苛范围。瘦肉、淡水鱼、豆类、菠菜嘌呤含量适中，应适合删除。别的，应范围脂肪摄入和酒精打发。这两种食品固然不含嘌呤，但高脂饮食会导致肥胖，与高尿酸血症亲近干系。酒精可删除尿酸渗出，加重高尿酸血症。普通来说，大无数蔬菜、生果、谷物、土豆和鸡蛋、牛奶都是低嘌呤食品，会增添食品打发。此表，多喝水，鼓舞尿酸渗出。缓解高尿酸血症要紧是通过范围高尿酸血症食品和减肥来告终的，而不是通过吃某些食品来告终的。

　　普通来说，孕珠时刻没有任何非常发扬的妊妇可能吃适量的任何食品，没有绝对的禁忌。孕珠时刻浮现非常出血或腹痛的妊妇，应避免进食冷食及拥有活血化瘀功用的食品，如螃蟹、山楂、海棠及冷藏食品。若是妊妇正在孕珠时刻有高血压，她们该当避免吃百般腌造食物。高血糖的妊妇该当避免吃甜食。

　　湿疹忌口的食材要紧有河虾、大闸蟹、牛肉、禽畜肉等，别的也有少少辣的、刺激的食品也不成能吃，比如姜片、葱、生蒜、苋菜、朝天椒、麻椒等。倡导患者吃滋味淡的、好消化的食品，多喝白开水鼓舞代谢。开云不含嘌呤的食主食品一览表