正在过去的三个月里，我实验了一种“极简”饮食法，结果让我惊喜不已：不单省下了一大笔开销，还获胜瘦了10斤！

　　这种饮食办法并不是节食，而是简化了食品的品种和挑选，让我正在享用美食的同时，也更壮健、更限造。

　　每次表食不单用度高，况且时时吃到高油高盐的食品，导致体重和壮健状况都处于担心闲的状况。

　　现正在，我更锺爱己方发端做饭，一周梗概只表食一两次。己方做饭不单能驾驭食材的稀罕度，还能够依据己方的需求来调解口胃和分量。

　　我节减了过于杂乱的烹调法子，不再依赖各样加工食物或调味料，而是挑选天然、简陋的食材。

　　我徐徐认识到，原本良多时刻咱们的口腹之欲来自于花哨的调料，而不是食品自己。徐徐地，我学会了享用食品最本真的滋味，这让我既节减了不须要的热量摄入，也让我的胃口变得越发“安闲”。

　　通过合理的预备，我避免了滥用和鼓动消费。以前我游超市老是会被那些包装精巧的零食、饮料吸引，而现正在，我只买真正必要的食材，这不单让我的购物车变得轻浅，也让我的钱包更胀了不少。与此同时，打定食品的进程中，我也有了更多时分去思量生涯的其他方面，养成了越发从容、有层次的生涯办法。

　　源委这三个月的实验，我创造这种“极简”饮食不单让我省了钱，体重也轻了下来。瘦了10斤后，我的身体感触越发轻松，皮肤也变得更好了。我不再必要纠结于各样减肥办法，反而正在生涯中找到了更多的均衡和满意感。

　　总的来说，“极简”饮食让我认识到，壮健和速笑并不必要杂乱或奢侈的生涯办法。

　　简陋、适度的饮食不单能带来身体上的轻浅，还能给实质带来更多的温和与满意。我会接续维系这种饮食习性，并希望它为我的生涯带来更多的正面改观。“极简”饮食三个月不但省钱还瘦了10斤