寒露后需注意饮食，不要让冷气侵入咱们的身体。通常避免螃蟹、柿子和绿豆等寒性食品。秋日进补能够抉择多吃温热性的食品，好比板栗。

　　俗话说，“秋风起，蟹脚肥”，螃蟹确实让人垂涎三尺，可是呢，螃蟹性寒，对待体质偏寒的人来说，过多食用螃蟹恐怕会加重体内冷气，导致身体呈现不适。

　　夏季里喝碗凉速解暑的绿豆汤，那叫一个爽！可是到了秋天，更加是寒露之后，天色渐渐转凉，这期间再多量饮用绿豆成品就不太符合了。由于绿豆同样是寒凉本质的食品。

　　栗子是秋天里的一宝，不但滋味香甜，还拥有很好的温补感化，能补肾强筋骨，对待行动冰冷的同伴更加有好处。

　　这道菜不但滋味鲜美，并且养分雄厚，绝顶适合中暮年同伴正在秋季食用。栗子性温，能补肾强筋、健脾胃；鸡肉则有很好的滋养感化，两者连结或许帮帮增补阳气，巩固体质。

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