康健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区用功社居康健讲座行径

　　正在当今社会，康健已成为人们普通糊口中越来越要紧的议题。康健饮食与中医摄天真作庇护康健的两大支柱，受到了宏壮公多的眷注。为了向晚年诤友们普及中医摄生学问，指引其扶植科学合理的饮食民风，抬高糊口质地，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区用功社居党委、瑶海社区社工站、用功社居委新期间文雅实习站联袂合肥市爱邻社会任务供职社协同发展了“康健饮食科普中医摄生讲座”大旨行径。

　　此次讲座邀请合肥长兴痊愈病院中医讲师勾结晚年人的身体特性和常见康健题目，深切浅出地批注中医摄生的基础道理和饮食调理的要紧性。大夫夸大开云，晚年人正在饮食上应看重养分平衡、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类、豆类、稀奇蔬果等。以及何如利用中医方面的学问如适合四季、妥协阴阳，通过调理饮食、作息、运动等方面，到达巩固体质、防备疾病的宗旨。针对分别季候的天色特性和人体需求，大夫还提出了季候饮食调理的提倡。为了让晚年诤友们更好地判辨和利用中医摄生学问，讲座还设备了互动闭键。晚年诤友们纷纷向专家提问开云，如“哪些食品对血汗管康健有益？”“何如缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答，现场空气激烈。

　　此次行径的发展让本辖区慢性病晚年人群懂取得康健饮食的要紧性开云，更让住户懂得何如吃得更康健。同时，有帮于本辖区住户懂得并利用中医摄生学问，抬高自我保健才华。充分了用功社居“勤暖驿家”党修品牌，鼓励了瑶海社区“义+益瑶意愿”供职品牌更进一步起色，饱吹用功社居委为老供职做深做实。（文/邵婕、薛中卫）开云康健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区勤勉社居康健讲座运动