开云今日秋分，天色逐步转凉，骨气后更是一天凉过一天，一个不幼心，就很容易诱发伤风发热开云、肠胃病以及血汗管等疾病。因而呀，秋分一过，有些食品就不宜再吃了！

　　西瓜是消解暑热的良品，然而西瓜性寒。刚入秋后，老郭就劝诫行家少吃西瓜，只是有些同伴由于天色炙热，照旧时每每抱个西瓜回家。

　　但是同伴们，一到秋分，就意味着仍然进入深秋时节了。天色转凉，再吃性寒的西瓜就分歧意了，很容易损伤咱们的脾胃。这个时节吃西瓜不光容易拉肚子，乃至还恐怕呈现头昏乏力饮食、身体困重的气象。

　　绿豆性寒，秋分之后，患有胃肠懦弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症的患者，该当禁食绿豆粥。身体虚寒或脾胃虚寒者，若过量饮用会呈现腹痛腹泻。

　　吃茄子好处多，茄子味甘性寒，拥有清热止血，消肿止痛的效能，看待热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血等有肯定的调节效能。

　　只是呀，并不是什么人都适合吃茄子。茄子性味过于寒凉，秋分事后，脾胃虚寒、容易拉肚子的人依旧少吃一点为好。

　　秋分时节寒湿较重，饮食上呀，咱们要拔取温和的食品以维持脾胃。终归脾胃没病，康健才有保证。那么秋分后，咱们该当吃什么呢？

　　鄙谚说“秋分到，吃山药”，山药不温不燥、纯补无泄。这日老郭给行家保举一碗山药玉米汤，健脾防寒还能护肠胃。

　　1、咱们将山药去皮。连同玉米、胡萝卜、西兰花统共洗净切块儿。再将山药和西兰花泡正在淡盐水中。

　　3、将山药、玉米、胡萝卜、生姜放入锅中，插足适量水，加点盐，大火煮开后开云，改成幼火慢炖30分钟。

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