开云龙眼拥有益气补脾、养血安神、润肤美容等滋养影响。其服法多样，可能即剥即食，还可能泡水、炖汤、煮粥。

　　白扁豆紧要含有卵白质、脂肪、钙、铁、锌等养分物质和微量元素，能帮健脾、巧化湿。将白扁豆和山药沿途熬成粥，有帮补益脾胃，调中固肠；若要健脾化湿，宜炒白扁豆。

　　白露之后，氛围变得干燥，饮食幼心滋阴养肺。这临时刻段应裁减食用辣椒、花椒、桂皮、生姜等辛辣食品，同时裁减烧烤类食品的食用。

　　不宜生食螃蟹、鱼虾等生冷之物，倡导多食用山药、芋头开云、土豆、幼米等健脾易消化的伙食。

　　白露时骨气象转凉，食用冰镇西瓜、雪糕等寒冬食品后容易酿成脾胃不适，惹起气滞血瘀、脾胃虚寒等症状，倡导少食用。

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