开云新闻News 
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主食别只领略吃米面这些也可能当主食并且还更康健
2024-11-03
除了米饭和面食，玉米、薯类、杂豆等都可能行动主食来吃，并且要通常换着吃，保障养分更平衡。 中国农业大学食物学院教员范志红先容，糙米中的维生素B1、钾、镁和伙食纤维含量是精白米的3～5倍，商场上的日常糙米（表皮浅褐色到...
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开云让杂粮主食香飘大江南北
2024-11-02
近年来，秦皇岛市依托区域资源上风，做大做强当代特征农业家产，做优农产物精良加工，家形成长势头优良、联农带农功效明显。 青龙满族自治县双合盛生态农产物有限公司建立于2013年，坐褥黏豆包等本地特征杂粮主食。原委十多年的...
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糖尿病最好别吃主食？糖尿病饮食的5 大迷想
2024-11-02
糖尿病患者的饮食禁忌多种多样？本来否则。糖尿病并不料味着远离美食，症结正在于合理掌握饮食，而非盲目范围或放肆。过分庄重的饮食范围大概带来进餐的不欢畅，乃至导致血糖振动难以掌握；而饮食放任则大概诱发并发症。所以，糖尿病患...
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开云关心 主食别只清楚吃米面这些也能够当主食并且还更康健
2024-11-01
中国农业大学食物学院教诲范志红先容，糙米中的维生素B1、钾、镁和伙食纤维含量是精白米的3～5倍，商场上的平时糙米（表皮浅褐色到浅绿色）、红米、黑米、紫米等都属于糙米。 用电饭锅的平时烧饭次序煮糙米，需提前浸泡2幼时驾...
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主食别只知晓吃米面这些也能够当主食可口又矫健
2024-11-01
素B1、钾、镁和伙食纤维含量是精白米的3～5倍，商场上的大凡糙米（表皮浅褐色到浅绿色）、红米、黑米、紫米等都属于糙米。 胚芽米/含胚米是糙米去掉了表面的种皮，谷胚得以完善地保存下来。因去掉了种皮，很容易煮，和大凡精白...
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开云比“喝油”还恐惧的4大高热量主食难怪越减越肥“冠军主食”
2024-11-01
4.拌面许多人锺爱吃油泼臊子面、麻酱拌面，但一份吃下去，热量比吃一碗饭要高许多。由于正在拌的进程中会参与种种酱料，像墟市上售卖的油辣椒酱，每100克的热量约870大卡，100g芝麻酱热量达630大卡……云云一来，脂肪含...
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