开云原本，减肥也不消这么苦，除了米饭、面条、馒头，再有许多能够用来充任主食的食品。

　　咱们探究了一下，浮现好的「主食取代品」，平常须要具备 3 个条目：热量低、饱腹感强、养分丰饶。

　　于是，同样正在减肥的咱们，就帮专家扒出了 10 种好吃、养分丰饶开云，还谢绝易长胖的主食。

　　除此除表，民多号丁香糊口探究所上再有许多闭于糊口的趣味探究。闭切他们，避开糊口中套途和圈套，把每一笔看待强健的开支，都用对地方～

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