11月14日是第18个协同国糖尿病日。当天上午，三爱堂病院内渗出病区正在病院门诊大厅举办糖尿病大型义诊和宣教行为，现场为普遍市民和糖尿病患者免费测血糖主食、血压，并展开糖尿病防治商酌。

　　“多尿、多饮、多食和体重低浸三多一少是糖尿病的模范症状。”内渗出病区主任陈慧霞先容，糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、起色性疾病，以血糖升高为特质。是由胰岛素渗有缺陷和（或）功用报复惹起的糖、脂肪、卵白质代谢芜杂而影响寻常心理行为的一种疾病。临床中主食，吻合以下任何一个要求的人，可能诊断为糖尿病：一天中任有韶华血糖11.1mmol/L；空肚血糖程度7.0mmol/L。

　　“糖尿病不成骇，可骇的是糖尿病激励的并发症。”陈主任体现，糖尿病患者常伴有脂肪、卵白质代谢格表，持久高血糖可惹起多种器官，越发是眼、心、血管、肾、神经损害或器官成效不全或衰竭，导致残废或者过早亡故。糖尿病常见并发症征求：糖尿病周遭精神病变；糖尿病视网膜病变；糖尿病肾病；糖尿病足病；心脑血管病变；酮症酸中毒；糖尿病性下肢血管病变。

　　“除了药物调养表，合理伙食、强壮糊口对糖尿病人也很首要。”陈主任体现，目前公认的糖尿病归纳调养“五驾马车”征求：

　　一是强壮指导。糖尿病患者要清晰糖尿病防治的无误常识、调解心境，以主动笑观的立场去应对主食。二是合理饮食。做到少量多餐，总量支配。搭配合理，蔬菜为主，鱼蛋合适，少盐少油、戒烟限酒。优先采选低血糖天生指数的食品。三是适量运动。倡导每周起码150分钟中等强度的有氧运动，可能一周5天，每天30分钟，运动式子可认为速走、太极拳、骑车、慢跑、健身操、游水、各式球类等，每周最好再实行2-3次陶冶肌肉的抗阻力运动。有脏器成效毁伤的患者可正在大夫指示下运动。四是秩序用药。糖尿病的药物有口服药物和胰岛素，当心按医嘱秩序用药，切勿自行加药停药。五是自我监测。糖尿病人务必监测血糖，向例可3个月衡量一次；正在血糖不稳固或药物调解期，每天周旋三餐前一次、睡前一次的4次血糖衡量。其它，还需按期监测血压、血脂、体重、糖化血红卵白等

　　专家指出，寻常糊口中，人们对糖尿病存正在很多歪曲。闭于糖尿病的常见误区有：

　　糖尿病是一种慢性病，平一般由遗传要素和处境要素持久合伙功用导致的。它与饮食、运动等多种糊口体例相闭，但简单的少吃糖并不行确保不得糖尿病。

　　糖尿病患者须要平衡饮食，征求卵白质、脂肪、碳水化合物等。假设只食斋食，不妨会缺乏必定的脂肪和卵白质，从而影响身体的寻常运行。

　　糖尿病患者须要平衡饮食，支配总热量和碳水化合物的摄入量，但主食是供给能量的紧要起原，不行全部避免或削减。

　　无误的做法是采选低GI值（血糖指数）的主食，如燕麦、荞麦、玉米等，并合适支配摄入量。

　　固然肥胖人群患糖尿病的危险较高，但并不是唯有胖子才会得糖尿病。瘦的人也不妨由于基因、糊口习俗等要素而患上糖尿病。

　　糖尿病的模范症状是“三多一少”，其症状一视同仁，个别患者唯有此中一两个再现，或者全部没有症状。以是，假使没有清楚症状，也须要按期筛查血糖，有帮于赶早浮现和调养糖尿病。

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