血糖，简而言之，是指血液中的葡萄糖浓度。血糖升高，除了恐怕导致糖尿病，还会变成这些强壮题目↓

　　那么，血糖是否越低越好？实在，低血糖对人体的危机涓滴不逊于高血糖。短期、轻度的低血糖会使患者爆发饥饿、心慌、出盗汗、乏力、发抖等躯体不适感，凡是不会对人体变成太大的破坏；首要或恒久低血糖会呈现反跳性高血糖及血糖震动，导致心灵纷乱及晕厥，诱发心脑血管不测及猝死等题目。

　　另表，血糖震动还会影响回忆。血糖震动会影响神经递质水准，血糖正在崎岖两个非常之间的震动会让人感觉劳累又兴奋，但大脑却很难符合震动。除了对神经递质的影响，震动的血糖还会导致脑细胞毁伤和退化。

　　平素糊口中哪些症状是糖尿病发出的信号？要是你有“三多一少”的症状（吃得多、喝得多、幼便多、体重消重），就要留神是否患上糖尿病了。正在医学上，空肚血糖、随机血糖、糖化血红卵白中，只须有一个数据胜过寻常周围即可诊断糖尿病↓↓

　　那么，没有糖尿病就不消控血糖了吗？大夫先容，正在中国，约有30%的成年人处于血糖很是形态。以是，呈现血糖很是切切不行藐视。

　　糖尿病前期人群可大致划为三类，即空肚血糖受损人群、随机血糖受损人群，以及两类都受损人群。糖尿病前期成长为糖尿病约3—10年，要是不实时干扰，约93%的人群会成长成糖尿病，对强壮影响极大，肯定要惹起侧重。

　　吃太多精造米面等主食确实会使血糖升高，但并不虞味着要不吃主食或吃太少，糖尿病患者饮食倡议：碳水化合物热量占比50%～60%为宜。

　　糖尿病患者吃主食时，还要着重粗细搭配。要是肾效力没有慢性疾病的线%是粗粮，对掌握血糖更有好处。