11月7日是立冬骨气。11月6日，国度卫生矫健委召开音信揭晓会，先容季节骨气与矫健相合处境。北京病院主任医师郭立新正在先容糖尿病患者饮食的误区时显示，进食要多样化，不是患了糖尿病什么都不行吃，要避免不吃主食，不要信赖无糖食物，还要避免以杂粮为主或者纯吃杂粮的战术。

　　郭立新显示，起首要遵照模范体重企图饮食的总量，也要参考是否有非常的心理阶段，比方处于孕育发育期的儿童和怀孕女性要赐与相对多的热卡。第二，进食要多样化，“并不是患了糖尿病什么都不行吃，而是什么都能吃”，最首要的是食品的量和饮食的调动。第三，晚年人和体弱者要当心优质卵白的摄入。

　　哪些食品是糖尿病患者该当避免的？有哪些不良的饮食风气会增进血糖的动摇？郭立新指出，第一，该当避免甜食、单糖或者高糖类食品的摄入。第二，避免不吃主食，有些患者感觉一吃主食就升糖速，但历久间不吃主食对矫健形态晦气。第三，不要信赖无糖食物，由于无糖食物固然不含蔗糖、单糖，但如故有许多热卡和碳水化合物含量不低。第四，当心避免“饥一顿饱一顿”，该当平均地分拨三餐的热量。第五，要避免以杂粮为主或者纯吃杂粮的战术。杂粮的量不行进步全上帝食量的1/4，最多不要进步1/3，越发是晚年人，不然会导致胃肠蠢动的削弱，惹起胃肠性能的消重。别的，要避免喝酒。

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