开云正在唐代“以胖为美”，身段粗壮的女性，才力称得上美。可是正在摩登，大师都以“以瘦为美”，感触身段胖了即是丑，以是大师都思管束好己方的身段。即日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是所有都是用淀粉修造而成的，不管是如何做城市感到很好吃，可能看到，现正在良多的人也嗜好把这种粉看成主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也相等的可口，但本质上它的热量口舌常高的，表传100克的通心粉果然就有350卡途里。思减肥的女生万万不要吃。

　　水饺：这个也是我国的守旧美食之一，良多人都是把这个当成主食，减肥的人感触米饭热量高，以是就采取吃少少水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。实在水饺中的热量比米饭突出良多，据悉，一个水饺就有51卡途里呢！

　　泡面，思必大师对这个主食都不生疏，它不只是一种主食，况且照旧一种零食，由于它可能干吃开云。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一原谅易面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食开云。平日吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有良多人都不明确馒头热量高，永恒吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是此中的一个呢？

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