开云家里有一位上5年级的生，灵巧爱动是他的性格；只消是不特地，当妈妈的精灵，是不太强求遏止叫暂停的。可贵的周末，他也是不睡懒觉，早早爬起床；好正在，如许子的年数段，不太须要我不功夫刻盯着。己方照管己方，吃面包，喝牛奶，先填饱肚子后看书，写功课开云。

　　而精灵，则是睡了一个懒觉起床，叫上幼同伴跟我一道打算早午餐，由于前一周，为了照管孩子的伤口，吃的特地平淡，本日的饭菜，有我，有他，都念吃的食品；是以，打算了好几道菜，端上桌子后摆满了，哈哈。母子俩的早午餐，5菜1生果1主食，有：普宁豆酱烧黄花鱼，茴香煎蛋，香煎土豆，肉肠炒土豆，拌洋葱丝，蒸红薯&大樱桃。不必正在意别人的见地，吃己方念吃的，真好；晒图后火了同伴圈，网友胀掌赞美，活正在当下，真好！接下来看看整个的实质吧！

　　原质料：黄花鱼，普宁豆酱，大蒜，幼米辣椒，青椒，生姜，生抽，薄荷，食用油。

　　做法：崭新的黄花鱼，宰杀后清净沥水，再打算青椒，大蒜，幼米辣椒，姜片和薄荷叶。热锅热油，下黄花鱼煎至两面金黄色推至锅中，油中下姜片，大蒜，幼米辣椒，生抽，普宁豆酱，炒1分钟足下后加半碗净水，焖烧5分钟，下青椒块再接着烧1分钟，终末撒入薄荷叶合火即可。

　　做法：茴香洗刷清洁后加碎末，放入碗中，磕入鸡蛋，再参预少量的盐，翻拌匀称后下锅，用中火煎熟即可。

　　做法：豆角择洗清洁后切尺寸，肉肠切圈。炒锅加热倒油，下豆角连续无间的煸炒，炒至皮起皱纹时加盐调味，接着下肉肠，翻炒1分钟足下，淋一圈热水再焖2分钟即可。

　　做法：幼土豆洗净，下蒸锅蒸水蒸熟，取出来切大块，下油锅顶用中火煎，煎至边边角角都涌现金黄色时，撒入烤烧粉，混炒匀称即可。

　　超等容易省事又开胃好吃的，紫皮洋葱洗净切丝，参预香醋，生抽，油辣子，腌造10分钟以上，吃的时间拌匀即可。

　　幼幼个头的蜜薯，甜甜又软糯的，洗清洁带皮一道入高压锅，10分钟即可。当主食，当幼零食，都很不错。

　　托好同伴的福泽，给我邮寄了一大箱的樱桃，出等级此表，大又甜，我跟幼同伴极端笃爱，一餐能吃一大碗。做饭之前洗了满满一大碗，幼同伴是吃了一个又一个，哈哈。

　　这一餐，除了烧鱼对照费期间，其它的都是速手菜；土豆，红薯一道蒸；洋葱先拌好腌造，花了不到一幼时，就能开吃的早午餐，挺不错的。开云东莞母子的早午餐：5菜1生果1主食吃自身思吃的网友饱掌夸奖